Hai spesso gonfiore addominale e la tua digestione è lenta? Oppure hai la sensazione di sentirti stanco senza motivo, di avere sbalzi d’umore o di non riuscire a dormire bene?
Questi segnali potrebbero essere dei campanelli di allarme che ti indicano che intestino e stomaco non stanno funzionando come dovrebbero.
Il benessere dell’intestino e dello stomaco è indispensabile per l’equilibrio del nostro organismo.
Non stiamo parlando solo di digestione e dell’assorbimento dei nutrienti: il tratto gastrointestinale è legato a doppio filo al corretto funzionamento di molti altri sistemi e organi del nostro corpo, come il sistema immunitario e il cervello.
In questo articolo scoprirai perché il benessere gastrointestinale è fondamentale per vivere meglio, quali sono i segnali che ti indicano che qualcosa non va, e cosa puoi fare per prenderti cura di intestino e stomaco.
Il legame dell’intestino e dello stomaco con il sistema immunitario
Parliamo di numeri: circa il 70% del nostro sistema immunitario è situato proprio a livello intestinale.
L’intestino è la casa del microbiota intestinale: un’ insieme di migliaia di batteri e altri organismi che influenzano la formazione, la regolazione e le funzioni del sistema immunitario e non solo.
L’alterazione delle condizioni dell’intestino, o meglio, un’alterazione del microbiota intestinale, conosciuta clinicamente come disbiosi intestinale, può quindi portare altri problemi di salute.
L’equazione è semplice: un intestino in salute aiuta a mantenere una risposta immunitaria efficace, mentre un intestino in disequilibrio può portare l’organismo a sviluppare infiammazioni croniche, allergie, intolleranze o ad essere più vulnerabile alle infezioni.
E per quanto riguarda lo stomaco?
Lo stomaco grazie all’azione degli acidi è considerato la prima barriera immunitaria contro virus e batteri che vengono ingeriti tramite la bocca.
L’asse intestino-cervello: sistema gastrointestinale e cervello sono collegati
Malfunzionamenti dell’apparato digerente possono essere causa e conseguenza anche di disturbi di salute mentale.
Il motivo è da ricercarsi nella stretta connessione che esiste tra l’intestino e il nostro cervello.
Nell’intestino ha sede il Sistema Nervoso Enterico (SNE), conosciuto anche con il nome cervello viscerale o secondo cervello.
Il secondo cervello e il cervello primario comunicano costantemente attraverso il nervo vago scambiandosi le informazioni necessarie per regolare i processi digestivi.
Ma questo non è tutto: l’intestino contiene il 95% della serotonina presente nel nostro corpo, una sostanza che gioca un ruolo fondamentale anche nella regolazione del sonno, del tono dell’umore, del dolore…
Ecco perché malfunzionamenti dell’apparato gastrointestinale e disbiosi intestinale potrebbero essere causa non solo di gonfiore, stitichezza e diarrea, ma anche di ansia, cattiva qualità del sonno e stress.
Quali sono i segnali che indicano malfunzionamenti a intestino e stomaco?
Molti sintomi legati a una cattiva salute gastrointestinale vengono spesso sottovalutati o considerati normali.
Gonfiore addominale, digestione lenta, stitichezza, acidità, reflusso, gastrite o feci irregolari sono tutti campanelli d’allarme che possono indicare dei malfunzionamenti all’intestino, disbiosi o infiammazioni.
Vista la relazione dell’intestino con il sistema immunitario e il cervello, anche sintomi come stanchezza, difficoltà a concentrarsi o rash cutanei, possono indicare una cattiva salute del tratto digerente.
Migliorare la salute di intestino e stomaco
Il benessere intestinale è fondamentale per vivere una vita più sana, energica e serena.
Per riequilibrare il microbiota, migliorare la digestione, proteggere la mucosa è innanzitutto necessario ascoltare i segnali del nostro corpo e intraprendere uno stile di vita più sostenibile e meno stressante.
Due sono i fattori che fanno la differenza:
- l’impegno nel ristabilire l’equilibrio
- avere un’alimentazione sana ricca di fibre, verdure e acqua e povera di zuccheri raffinati, bevande alcoliche e cibi processati insieme all’assunzione di integratori specifici.
Integratori per intestino e stomaco: uno per ogni necessità
Oltre all’alimentazione, anche gli integratori naturali possono giocare un ruolo fondamentale nel miglioramento della salute di intestino e stomaco.
Ogni integratore è sviluppato per rispondere sintomi specifici.
Integratori per regolarizzare l’intestino
Se stai cercando un supporto naturale per ritrovare l’equilibrio intestinale, Koru Balance aiuta a regolare il tratto gastrointestinale, ridurre gonfiore, contrastare stitichezza e diarrea e dare sollievo in caso di colon irritabile o disturbi legati all’ansia. Agisce grazie alle gemme di mirtillo rosso, un rimedio naturale specifico per tutti i disturbi che riguardano il colon.
Integratori per la digestione
Koru Digsest combatte gonfiore, nausea e senso di pienezza. È adatto anche a chi ha intolleranza al lattosio o una digestione particolarmente lenta grazie all’azione combinata di radice di angelica, semi di anice, fiori di camomilla e radice di genziana.
Integratore per colon irritabile
Soffri di colon irritabile, stipsi, diarrea o gonfiore persistente? Koru Shine agisce su infiammazione, dolore e permeabilità intestinale sgonfiando l’addome e alleviando i sintomi, in particolare se tendi a somatizzare ansia e stress su stomaco e intestino.
Integratore per difese immunitarie
Quando la stanchezza aumenta o si avvicina il periodo delle allergie stagionali, Koru Defence diventa un valido alleato per supportare le difese immunitarie. È arricchito con rosa canina, una grande fonte di vitamina C, indispensabile per aiutare l’organismo a combattere raffreddori e malesseri stagionali.
Integratore per ansia e stress
Koru Zen aiuta a ritrovare la calma, a migliorare la qualità del sonno e ad accrescere il benessere intestinale. È pensato per chi è stressato o sta vivendo un periodo emotivamente sfidante. A base di gemme di biancospino, tiglio, salice, betulla e ribes nero che contribuiscono a riequilibrare il sistema nervoso, migliorare la concentrazione e ad aumentare l’energia.
